Cum arata 200 CALORII?

Cum arata 200 CALORII?

Cica m-am apucat de sala si normal ca trebuie sa imi reglez alimentatie si toate cele, pentru a ajuta putoarea asta de organism sa fie cum trebuie. Pentru asta ma documentez.

Trecand asa prin online, am gasit studiul asta despre cum arata 200 Calorii in farfuriile oamenilor. Dat faptul ca o farfurie plina este egala cu un cubulet de unt, ar cam trebui sa va ganditi de doua ori inainte sa mancati. Un adult are nevoie sa consume in jur de 2000 – 2500 calorii pentru a -si mentine greutatea fara efort fizic si tot atatea pentru a slabi in conditiile de efort fizic. Dar foamea, bat-o vina, e mai mai mare cand tragi ca o fiara, de fiare:))))

Deci am un numar de calorii de consumat pe zi. Mama masii :))) Tu ce ai alege din imaginile de mai jos?

 

Mere (385 grame)

mere 200 calorii

 

Unt (28 grame)

unt 200 calorii

 

Broccoli (588 grame)

broccoli 200 grame

 

Snickers (41 grame)

snickers 200 calorii

 

Paste fierte (1245 grame)

paste fierte 200 calorii

 

Crenvursti de pui (66 grame)

cremvursti pui 200 calorii

 

Kiwi (328 grame)

kiwi 200 calorii

 

Cheeseburger (75 grame)

 Cheeseburger 200 calorii

 

Oua (150 grame)

oua 200 calorii

 

Telina (1425 grame)

telina 200 calorii

 

[reclamaPostare]

Fasole (186 grame)

fasole 200 calorii

 

McPuisor (72 grame)

mcpuisor 200 calorii

 

Gogoasa (52 grame)

gogoasa 200 calorii

 

[reclamaPostare]

Paine alba (72 grame)

paine 200 calorii

 

Avocado (125 grame)

avocado 200 calorii

 

Porumb in conserva (308 grame)

PORUMB conserva 200 calorii

 

Morcovi mici (570 grame)

morcovi mici 200 calorii

 

Mazare in conserva (357 grame)

mazare la cutie 200 calorii

 

Cartofi prajiti pai (73 grame)

cartofi pai 200 calorii

 

Sunca prajita (34 grame)

sunca prajita 200 calorii

 

 

Struguri (290 grame)

struguri 200 calorii

 

Ursuleti de jeleu (51 grame)

ursuleti de jeleu 200 calorii

 

Pepene galben (553 grame)

pepene galben 200 calorii

 

Ketchup (226 grame)

ketchup 200 calorii

 

Bomboane M&M (40 grame)

m&m 200 calorii

 

Ceapa rosie (475 grame)

ceapa rosie 200 calorii

 

Curcan afumat (204 grame)

curcan afumat 200 calorii

 

Coca Cola (496 ml)

coca cola 200 calorii

 

Lapte (333 ml)

lapte 200 calorii

 

Otet balsamic (200 ml)

otet balsamic 200 calorii

 

Iaurt capsuni light (196 grame)

iaurt capsuni 200 calorii

 

Ton in ulei de masline (102 grame)

ton in ulei de masline 200 calorii

 

Paine cu seminte de in (90 grame)

paine in 200 calorii

 

Briose cu afine (72 grame)

briose cu afine 200 calorii

 

Malai (55 grame)

malai 200 calorii

 

 

Faina de grau (55 grame)

faina de grau 200 calorii

 

Orez expandat (54 grame)

orez expandat 200 calorii

 

Pufarini de grau (53 grame)

pufarini 200 calorii

 

Zahar brun (53 grame)

zahar brun 200 calorii

 

Pretzel sarat (52 grame)

brezel 200 calorii

 

Cascaval (51 grame)

cascaval 200 calorii

 

Chipsuri (37 grame)

chipsuri 200 calorii

 

Migdale prajite (35 grame)

migdale prajite 200 calorii

 

Unt de arahide (34 grame)

unt de arahide 200 calorii

 

Mix alune,caju,migdale,fistic (33 grame)

mix 200 calorii

 

Sursa imagini: www.boredpanda.com/

 

Comments

comments

Related Posts
Leave a reply